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Il riscaldamento e lo stretching sono una parte importante dell'allenamento. Abbiamo preparato una serie di esercizi per riscaldare i muscoli e prevenire le lesioni durante l'allenamento. Tutti gli esercizi sono facili da fare e non...
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Per coloro che sono interessati al tema di spaccata, probabilmente vengono in mente pensieri: spaccata in 30 giorni - è reale? Come spaccata in 30 giorni? In effetti, spaccata frontale - forse a causa dovute alla vostra intenzione e persistenza....
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